KURSER VINTER 2011

För grundkursen Jichu Gong och fortsättningskursen Dong Gong kan du ta kontakt med din lokala qigong instruktör för närmare information om nästa kurstillfällen. (se huvud meny länk instruktörer)

GRUNDKURSER QI GONG

•Jichu Gong, steg 1:
Grundprogram som innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration och avslappning

FORTSÄTTNINGSKURSER QI GONG

• Dong Gong, steg 2:
Rörelseträning som ger fördjupade hälsoeffekter och förmåga att tillgodogöra sig livskraft samt uppnå balans och jämvikt i kropp och själ.

• De fem elementens Qi Gong, steg 3:
Träning sker efter de fem elementens principer och här utvecklar eleven sin egen form av Qi Gong.

• Wai Qi A-delen:
Den som har gått steg tre och vill nå en djupare förståelse av vad qi innebär får här lära sig fyra kraftfulla metoder av wai qi (yttre livskraft).

• Wai Qi B-delen:
För Biyunmetodens instruktörer erbjuds tillfälle att öka förmågan att hantera qi i arbete och dagligt liv. Här arbetar man framför allt med stilla qigong med syfte att nå dolda potentialer.

Efter respektive kurs fortsätter man träningen på egen hand med hjälp av träningsCD alternativt träningskassett och kurskompendium. Regelbundet ges det återträffar på flera orter.

KURSER FÖR SPECIELLA GRUPPER

• Senior Qi Gong
Grundträning, speciellt utformad för äldre människors behov.En systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration.

• Kvinnans Qi Gong
Detta är en kraftfull träningsmetod med flera syften: inre skönhet, god hormonbalans, att motverka kvinnoproblem och klimakteriebesvär m m. Träningsformen är sammansatt med utgångspunkt i familjetraditionen, med rötter i den medicinska qigongen och med anor från den Gule kejsarens tid. Genom koncentration, visualiseringar, självmassage och stillsam, kontemplativ rörelse tillförs kroppen
livskraft.

• Barn Qi Gong:
Att identifiera sig med fågeln, hjorten, tigern, björnen och apan och efterlikna deras rörelser väcker slumrande krafter hos barnet. Det stimulerar de fem viktiga kroppsorgan som enligt traditionell kinesisk medicin är förbundna med dessa djur: hjärta, mjälte, lungor, njurar och lever. Metoden motverkar rastlöshet och stress, stimulerar barnets fantasi och inlevelseförmåga, främjar ett harmoniskt och kärleksfullt förhållande till naturen och medmänniskorna.

• Fredskraftens Qi Gong:
En medicinsk qigong speciellt för ungdomar, som främjar yttre och inre fred och hämtar kraft från naturen. Den harmonierar med ungdomars känsloliv och tänkande samt balanserar hormonerna.

• Mannens Qi Gong:
En metod för att öka den manliga kraften och harmoniseramannens yin och yang. Syftar bl a till att motverka och förebygga specifikt manliga problem, till exempel prostatabesvär.

SPA QI GONG

• Delfinkraftens Qi Gong:

DELKURSER I TKM-TRADITIONELL KINESISK MEDICIN

• TKM-teori-introduktion:
till de grundläggande teorierna: Vi går igenom yin och yang, de fem elementen, de olika inre organens funktioner och inbördes relationer enligt traditionell kinesisk medicin samt de sex klimatologiska faktorerna och de sju känslorna etc.

• Tuina -kinesisk massage:
ett 20-tal massagetekniker
och olika kombinationer: Man lär sig använda sina händer för att tillföra kroppen
livskraft enligt klassisk kinesisk medicinsk erfarenhet.

• Örondiagnos och behandling:
En praktisk metod för att på ett mycket enkelt sätt lära sig att både diagnostisera och behandla.

• Kinesisk kostlära-mat som medicin:
Dieten är en viktig del av Biyunmetoden och all mat är medicin! Här får man lära sig att använda naturens skafferi.

• Akupressur:
Grundläggande teori och praktisk tillämpning av den kanske mest kända och populära metoden att arbeta med kroppens energisystem.

• Handzonterapi:
Man lär sig hitta, och arbeta med, handens zoner till hjälp och glädje för både sig själv och andra.

• Tunga och handdiagnostik:
Tungan och handen är kartor som kan berätta om vår hälsa. Detta är metoder som praktiserats sedan urminnes tider i Kina.

•Stenarternas energi och hälsoeffekter enligt kinesisk visdom