Grundprogram som innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration och avslappning.
Övningarna är enkla att lära sig och ger goda hälsoeffekter både fysiskt och mentalt.
En metod som valts av över 50 000 svenskar! och som använts i flera landsting som personalvård, friskvård, 2 doktorsavhandlingar har gjorts om bl.a. biyunmetoden på Örebro universitet, ett 20-tal projekt och utvärderingar har gjorts inom svensk hälso- och sjukvård och metoden har visats på TV många gånger. Grandmaster Fan Xiulan introducerade denna metod i Sverige 1992.
Förkunskaper: Inga. 
För jichu gong kurser med Gröna Drakens instruktörer klicka här
För grundkurs vid Biyunakademins Hälsocenter vid Västra Skogen i Solna se vårt aktuella kursprogram.